Відкрий свій внутрішній дзен через гнучкість
pelmarkine - це місце, де поєднуються давня мудрість йоги та сучасний підхід до розвитку тіла і духу. Почни свою подорож до гармонії вже сьогодні.
Внутрішній спокій
Знайди баланс між тілом та розумом
М'яке входження в світ йоги
Не маєш досвіду? Не проблема! pelmarkine створено спеціально для тих, хто робить перші кроки у йозі. Наш підхід забезпечує комфортне та безпечне знайомство з практикою.
Індивідуальний підхід
Кожен розпочинає з персональної консультації, де ми визначаємо твій рівень підготовки та створюємо програму, яка підходить саме тобі.
Поступовий розвиток
Починаємо з базових асан та дихальних технік, поступово ускладнюючи практику відповідно до твоїх можливостей.
Підтримка інструктора
Досвідчені викладачі завжди поруч, щоб допомогти з правильним виконанням асан та відповісти на всі питання.
Різноманітні напрямки йоги
У pelmarkine представлені найпопулярніші та найефективніші стилі йоги. Обери той, що резонує з твоєю душею та цілями.
Хатха йога
Класичний стиль йоги, ідеальний для початківців. Зосереджується на статичних позах, правильному диханні та розслабленні. Допомагає покращити гнучкість, силу та рівновагу.
Віньяса
Динамічний стиль, де рухи синхронізовані з диханням. Створює плавний танець тіла, покращує координацію та витривалість. Підходить для тих, хто любить активність.
Інь йога
Медитативна практика з тривалим утриманням пасивних поз. Працює з глибокими тканинами, сприяє внутрішньому спокою та рефлексії. Ідеально для зняття стресу.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Безпечні асани, дихальні техніки та релаксація для підтримки здоров'я під час вагітності.
Філософія pelmarkine
Баланс
Ми віримо, що справжня сила полягає в гармонії між тілом, розумом та духом. Наша практика допомагає знайти цей баланс у повсякденному житті.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість стати більш усвідомленим. Ми навчаємо жити тут і зараз, цінувати кожну мить.
Природа
Йога - це повернення до природних ритмів та енергій. Ми створюємо простір, де можна відчути зв'язок з природою та своєю істинною сутністю.
"Йога - це не про досконалість пози, а про досконалість моменту"
- Філософія pelmarkine
Спробуй безкоштовно
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття та відчуй магію практики на собі.
хвилин практики
Повноцінне заняття з інструктором
грн за заняття
Абсолютно безкоштовно
можливостей розвитку
Відкрий свій потенціал
Що входить у пробне заняття:
- Знайомство з інструктором
- Базові асани та дихальні техніки
- Релаксація та медитація
- Персональні рекомендації
- Консультація щодо подальшої практики
Абонементи та ціни
Обери зручний для себе формат занять. У нас є варіанти як для регулярної практики, так і для окремих відвідувань.
Разові заняття
- Одне групове заняття
- Вибір будь-якого напрямку
- Коврик та реквізит включено
- Без обмежень по часу
Місячний абонемент
- 8 групових занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Можливість заморозки
- Додаткові онлайн матеріали
Безлімітний
- Безлімітні групові заняття
- Пріоритетний запис
- Майстер-класи включено
- Персональні консультації
Йога онлайн з pelmarkine
Не можеш приїхати до студії? Не проблема! Наша онлайн-платформа дозволяє практикувати йогу з будь-якого місця та в зручний для тебе час.
Живі трансляції
Приєднуйся до онлайн-занять у реальному часі через Zoom. Отримай всю увагу інструктора, не виходячи з дому.
Записані уроки
Бібліотека з понад 200 відео-уроків різної складності та тривалості. Практикуй у своєму темпі.
Персональні програми
Індивідуально підібрані послідовності асан відповідно до твоїх цілей та рівня підготовки.
Медитації та пранаяма
Поглиби свою практику за допомогою дихальних технік та медитацій. Відкрий силу свого дихання та знайди внутрішній спокій.
Ранкова медитація
Розпочни день з усвідомленості та енергії
Пранаяма
Дихальні техніки для заспокоєння розуму
Вечірня релаксація
Відпусти напругу дня та підготуйся до сну
Глибока медитація
Поринь у стан глибокого спокою та усвідомленості
Почни свою подорож з pelmarkine
Готовий зробити перший крок до гармонії тіла та душі? Залиш свої контакти, і ми зв'яжемося з тобою найближчим часом.